神戸市に拠点を置くORI:Vではヨガエクササイズを行っています。
初心者の方も参加しやすいように体験レッスンをご用意しています。

体験レッスンは初回のみ70分3000円にてご体験いただけます。
継続的なご契約ではありませんので、まずは一回限りの体験で自分に合うか確かめてください。

ヨガは正しい呼吸法を取り入れながら血液や脳に酸素を多く送ることができる健康的なトレーニングです。

基本的にマットの上でのトレーニングとなりますので、運動神経に自信がない、筋力に自信がないという方でも気軽にご参加いただけます。

ヨガを継続することで身体の歪みや慢性的な痛みの改善効果が見込めます。
そしてシェイプアップ効果や腰痛改善、肩こり改善、更年期障害の改善といった効果が表れた方もいらっしゃいます。

他には集中力のアップや柔軟性のアップといった二次的メリットも期待できます。

そして、ORI:Vではマットでのヨガ以外にポールを使ったヨガトレーニングも実施しています。
女性の場合は特にボディラインを引き締めたいとお考えの方が多いです。
そういったときにポールを使ったストレッチはとても理にかなっています。

楽しみながらエクササイズ出来ますのでぜひ御越しください。