こんにちは！
神戸市中央区にあるエクササイズスタジオ
「PRI:V－オリーブー」です。
HPをご覧くださり、ありがとうございます。


当スタジオは、指導歴30年を誇る
ポールダンスヨガ考案者：小林芳枝が運営しており
運動が少し苦手な女性にも、続けられるエクササイズで
あなたらしい美ボディを作り上げます。


カラダを太く見せれいる大きな原因のひとつが「セルライト」。
太ももを両手でつかんで、タオルを絞るようにひねってみてください。


皮膚の表面がボコボコしていませんか？
それが脂肪細胞の一部が変成してできたセルライトです。


セルライトがひどくなると、ひねらなくても皮膚表面が
ボコボコとなっているのが分かるようになります。


多かれ少なかれ、誰にでも皮下脂肪はついています。
その皮下脂肪組織を形成しているのが脂肪細胞。


この脂肪組織に老廃物や余分な水分がくっついて
変形してしまっている状態が、いわゆるセルライトと呼ばれるものです。


お尻を手で触ってみましょう。
手を当てていると、手の温ぬくもりを感じますか？
もし感じられたなら、その部分は冷えていることになります。


セルライトは筋肉を動かすことが少ない
冷えている部分につきやすいもの。


そのため、ふくらはぎは比較的つきにくいものの
内太ももや二の腕、お尻などにはつきやすくなります。


まずは冷やさないことが大切！
その次には、最小限ながらも効率の良いエクササイズを
無理なく続けること！

それが「美ボディ」への近道です。


「ORI:V」では、ただいま体験レッスンを実施中。
お一人お一人に合わせたエクササイズメニューを作り
女性の魅力を最大限に引き出します。


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